Club de gymnastique féminine

  • Club de gymnastique féminine
    salle de judo/gym
    (derrière le stade)
    85430 NIEUL-LE-DOLENT

    Tél. 02 51 42 73 57/06.22.60.10.63
  • Email : gymclubnieula...

 

2 éducatrices sportives animent les cours.

 

Les cours ont lieu les mardis de 20h à 21h et les mercredis de 19h à 20h à la salle de judo.

Ils s'adressent à tous dès l'âge de 16 ans.

 

Chaque cours est différent mais le contenu reste axé sur du cardio pour l'échauffement, du renforcement musculaire (bras, abdos, fessiers, cuisses) et on termine par un retour au calme avec des étirements. Chaque exercice est rythmé par une musique.

Une nouveauté, le mardi, Geneviève introduira des pilates lors de ces cours.

 

Le club s'est équipé de poids, bâtons et steps, ce qui permet de diversifier les cours.

 

Il est possible de participer à deux cours d'essai gratuits.

 

Pour prendre contact, vous pouvez vous adresser à  Valérie MERCERON, Présidente, au 02.51.42.73.57. ou 06.22.60.10.63.

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